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Le Qi Gong Santé se caractérise par des mouvements décontractés, souples, harmonieux et gracieux, le ressenti et la régulation de l’énergie à travers les tensions et les relâchements musculaires, le pivotement de la colonne vertébrale. Convient aux personnes de tout âge. Un enchaînement procure une impression de joie et de bien-être immédiate.
Pour nourrir les poumons : Stimulation des poumons, des reins et du coeur, les fonctions respiratoires et digestives.
Pour renforcer l'énergie : des jambes, du dos, des épaules et des mollets.
2023-2024 : Programme "SHEN ZHAN GONG" (Voir la vidéo plus bas) Exercices d'ouvertures et d'étirements.
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